Техники повышения чувствительности рук

Прана или жизненная энергия нераздельно связана с нашими силами, настроением, иммунитетом, самочувствием, желаниями, мыслями.

Пока прана находится в нашем теле – длится наша жизнь.

Существует понятие пранического оздоровления, которое описывается в источниках об энергетической медицине. В них указывается, что существует три основные ступени взаимодействия с энергией — сканирование, очищение и энергетическая зарядка.

Для овладения техниками пранического оздоровления необходимо поработать над повышением чувствительности рук.

Для этого существуют специальные упражнения, которые повышают чувствительность. Чем чувствительнее наши руки, тем больше ощущений мы можем воспринять и трансформировать. Согласно йогическим учениям в центре наших ладоней располагается чакра Сахасрара, именно она является проводником для входящего и выходящего потока жизненной силы – праны. Тренировка выходящего потока, как правило, оказывается легче для понимания, в то время как входящая энергия требует определенного времени.

prana-ruki
Упражнение – концентрация

Сконцентрируйтесь на центре своей ладони, где расположена чакра, и задержите внимание там на 5-10 минут. Для усиления чувствительности поместите палец другой руки в точку концентрации.

Упражнение – пружина

Поместите кисти перед собой и направьте ладони друг к другу. Затем разводите и сводите ладони, сближайте их не касаясь. Движения должны быть медленными, а внимание сосредоточено на чувствах. Оптимальное время выполнения упражнения занимает 5-10 минут.

Прана не сможет проявиться быстро, понадобиться несколько минут, для того, чтобы поток стал на уровне вашей чувствительности. Верным знаком появления жизненной силы между ладонями является чувство жара или подобие эклектического тока – это тепло энергетических меридианов. Существует статистика, что в группе из десяти человек восемь из присутствующих ощущает поток праны при первом выполненном упражнении.

прана_чувствительность-рук

Парное упражнение пружина

Существует парное упражнение, когда поток праны исходит из вашей правой руки в левую руку парнера и циркулирует по кругу, исходя из правой руки и входя в левую.

Такое движение праны ощущается при правильном выполнении Шавасаны — позы трупа. Прана вытекает из вашей правой руки и входит в середину левой ладони, поднимается вверх по руке. Поток проходит сквозь ноги, тело, сердце, голову и следует по пути через правую руку на выход.

Выполнение этих упражнений позволяет повысить чувствительность рук.