Шаги на пути йога

Путь йоги

Йога происходит от коренного санскритского слова «юди», которое можно перевести как соединение. Йога учение о познание союза духа и индивидуальной души с помощью медитативных техник и методов. Классификацию различных методов йоги можно посмотреть здесь:

Семь ступеней йоги

  1. Достижение самоконтроля и совершенное равновесия с помощью практики Ямы-Ниямы.
  2. Взаимосвязь ментального и физического мира с помощью асан йоги.
  3. Научиться контролировать сердце, устанавливать контроль над потоком праны, держать под контролем свой ум свой ум с помощью практики пранаямы
  4. Предоставить свободу ума, ощущать влияние чувств и получить возможность обращать силы ума внутрь практикой пратьяхары
  5. Высвобожденную силу при обращении внутрь ума направлять на концентрацию и медитацию о создателе.
  6. Получить божественную силу, открывающую интуицию, ощущение дхараны.
  7. Последняя ступень реализация самадхи или совершенное соединение с Богом. Это состояние наступает в нирвакальпу, когда душа осознает океан своего духа и волны на своей поверхности в виде союза тела, ума и души существующих в один и тот же момент.

Ученик йоги постигает все семь ступеней самопознания, постепенно, шаг за шагом продвигаясь вверх по лестнице спасения, где достигнет самореализации в состоянии самадхи в Нирвакальпе.

shagi-na-puti-yoga